口袋妖怪火红版彩虹市是关都地区的重要城市之一，位于游戏中期流程的关键位置。从紫苑镇出发，玩家需要向西穿过地下通道才能抵达彩虹市，这条路线是游戏设计的必经之路。彩虹市作为关都地区第二大城市，拥有百货公司、游戏厅、道馆等重要设施，其中彩虹道馆馆主莉佳擅长草系宝可梦，需要玩家做好针对性准备。城市布局呈东西走向，东侧连接7号道路，西侧通往16号道路，整体设计体现了城市与郊区的过渡感。
进入彩虹市后，首要任务是解决火箭队占据游戏厅地下基地的事件。玩家需要从游戏厅后门进入，调查墙上的海报触发机关，打开通往地下基地的通道。基地内部结构复杂，分为四层，包含大量传送带机关和火箭队成员，玩家需要击败守卫并取得电梯钥匙才能见到首领坂木。完成该事件后可以获得幻影透视镜，这是后续探索紫苑镇宝可梦塔的关键道具。基地内隐藏着月亮石和奇异甜食等重要物品，建议仔细探索每个角落。
彩虹市的百货大楼是游戏中最完善的购物场所，共有六层楼，提供各类战斗道具、进化石和技能机器。顶层的自动售货机可以购买三种不同饮料，交给特定NPC能换取技能机器16光墙、20神秘护身和33减半反射。大楼后方的彩虹大厦顶层可以获取伊布，这是游戏中少数能直接获得该宝可梦的地点。与大厦一楼的老奶奶对话可获得茶，这是进入金黄市的必要道具，务必在离开前完成该支线任务。
挑战彩虹道馆前，建议队伍中配备火系或飞行系宝可梦以应对草系弱点。道馆内部采用隐形传送机关，需要通过触碰特定花朵来解锁通往馆主的路径。击败馆主莉佳后可获得彩虹徽章，该徽章允许玩家在野外使用秘传技能居合斩。城市南部的彩虹游乐场提供代币兑换服务，可用代币换取技能机器和稀有宝可梦如迷你龙，但需要先解决火箭队事件才能正常使用该功能。
离开彩虹市时有两条主要路线可选，向东经7号道路前往浅红市，或向西经16号道路前往金黄市。选择西行路线需先完成给守卫送茶的剧情任务，而东行路线则直接通往野生原野区。建议玩家在离开前充分补给物资，因为后续区域训练家强度会显著提升。彩虹市作为游戏中期的枢纽城市，其完整探索对后续游戏进程有着重要影响，建议投入足够时间完成所有支线内容。
