体力在影之刃3里是咱们每天刷本的核心资源，规划好体力消耗方向能让你更快成长。优先把体力用在装备副本上，后期对高级装备需求很大，尤其是逆天难度副本，虽然消耗体力多但掉落品质更高，包括武器套装和刻印材料。罪恶裂隙和昼夜空间这类限次副本必刷，前者掉刻印后者给元宝等丰厚奖励，记得每天次数打满。
主线支线任务虽然耗体力但必须完成，它们是解锁新内容和资源的关键。如果体力紧张，可以卡最后几点体力接任务，满足条件后直接退出不消耗体力，这样能省下不少资源。多余的体力推荐刷秘境和罪业空间，秘境每周开一次消耗不多，罪业空间难度高但能出稀有材料和装备，适合后期追求强度的玩家。
每日240点基础体力建议先清日常本，剩下几点留着刷高消耗副本比如修罗塔顶或虚空裂隙。商店和活动送的体力分批领，用完一份再领下一份，这样能多打几次12体力的副本。记得中午和晚上准时上线领免费体力，错过时间得花元宝补领，平民玩家尽量别浪费。
后期体力重点放在刷刻印和心法材料上，五圣祝福刻印需要长期积累，逆天难度副本掉率更高。如果追求效率，优先选能同时掉落装备和经验的副本，单独刷经验本性价比低。每周限时活动本一定别错过，给的体力奖励能帮你多打好几轮关键副本。
体力规划记住两点：一是高收益副本优先，二是卡体力机制活用。每天240体力加赠送部分完全够用，合理分配就能稳定提升。游戏内社交玩法不多，但和好友互送体力能多攒点资源，记得加活跃好友互相助力。
